Программа представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнессом дома.
Включает в себя 7 экспересс-комплексов для проработки мышщ брюшного пресса. А также, «энциклопедию упражнений», в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса. Программа рассчитана на все возрастные категории занимающихся — авторская методика, как привести свое тело в порядок, цель — идеальная фигура. Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную талию и хорошее самочувствие.
Идеальная талия. Часть 2
