Программа представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнессом дома.
Включает в себя различные экспересс-комплексы (со штангой, гантелями, с весом тела) для проработки мышц груди. А также, «энциклопедию упражнений», в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц груди.
Программа рассчитана на все возрастные категории занимающихся — авторская методика, как привести свое тело в порядок, цель — идеальная фигура. Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную грудь и хорошее самочувствие.
Идеальная грудь
