Программа представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнессом дома. Включает в себя 7 экспересс-комплексов для проработки мышщ брюшного пресса. А также, «энциклопедию упражнений», в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса. Программа рассчитана на все возрастные категории занимающихся — авторская методика, как привести свое тело […]
Read More