Программа представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнессом дома. Включает в себя различные экспересс-комплексы (со штангой, гантелями, с весом тела) для проработки мышц груди. А также, «энциклопедию упражнений», в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц груди. Программа рассчитана на все возрастные категории занимающихся — авторская методика, […]
Read More